草刈メソッド、待望の第2弾DVD&BOOK! 初心者でも大丈夫! バレエをアレンジしたエクササイズで、 体幹を、下半身を、全身を引き締める! カラダを引き締めたい、気軽にバレエをやってみたい、 バレリーナのような美しいボディラインになりたい…… そんな願いに応えるエクササイズDVDブックができました! まるでプライベートレッスンのように、ピアノに合わせてカラダを動かすだけ。
3つのパートからなるプログラムは、1日1パートでも全パートでも、楽しく続けられます。
DVD76分(解説を省略したバージョンを入れて全112分)と80ページのブック付き。
草刈民代さん直伝のバレエエクササイズをマスターすれば、カラダが変わります! 出版社：マガジンハウス 発行日：2014年05月 判型：B5 DVD付き/本編112分/片面1層 ※メール便をご利用の場合、1冊まで配送可能です。
楽天で購入2,530円（税込み）